Làm thế nào để các bạn trẻ thư giãn trước kỳ thi cuối kỳ

Chuyển tới nội dung chính trong bài[xem]
Kỳ thi cuối kỳ của năm học cũng sắp tới khiến bạn thực sự cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Hãy thư giãn cùng chúng tôi để có thể làm bài thi tốt nhất có thể

Làm thế nào để thư giãn trước khi kỳ thi cuối cùng

Cứ vào khoảng tháng 5 là các bạn học sinh lại rạo rực ôn tập chuẩn bị cho kỳ thi học kỳ cuối năm, kỳ thi tốt nghiệp. Đối với một số bạn có tinh thần tốt thì mọi chuyện dường như đơn giản nhưng cũng có những bạn lại thực sự thấy căng thẳng đến nỗi không ngủ được?

Hãy thư giãn cùng chúng tôi với các hoạt động sau để tinh thần của bạn thấy thoái mái, để bạn cảm thấy không còn quá căng thẳng và mệt mỏi trước khi kỳ thi thực sự diễn ra

Nghe nhạc

Nghe nhạc

Nghe nhạc

Thư giãn trước kỳ thi bằng cách nghe những bản nhạc nhẹ nhàng. Những điệu nhạc sâu lắng sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và làm cho cơ thể bạn được điều hoà, nhịp tim đập ổn định, khiến bạn thoải mái hơn.

Tắm dưới vòi hoa sen

Tắm dưới vòi hoa sen

Tắm dưới vòi hoa sen

Chuẩn bị một chiếc vòi hoa sen siêu dài. Việc tắm dưới một vòi hoa sen, nhảy, hát hay làm bất cứ điều gì bạn thích trong phòng tắm cũng là một cách giúp bạn giảm căng thẳng một cách hiệu quả. Bạn đừng nghĩ đến một không quan chật hẹp trong phòng tắm, hãy mở rộng trí tưởng tượng, nghĩ về nơi hạnh phúc của bạn, nơi bạn thấy thích thú, làm dịu đi nỗi lo lắng của bạn. Hãy thử trải nghiệm cảm giác thú vị này, chắc chắn bạn sẽ thích.

Ăn

Ăn món bạn thích

Ăn món bạn thích

Ăn những đồ ăn mà bạn thích. Việc cảm thấy ngon miệng với những đồ ăn khái khẩu sẽ giảm đáng kể sự lo lắng cho kỳ thi sắp tới.

Nhảy

Nhảy theo điệu nhạc

Nhảy theo điệu nhạc

Nhảy khiêu vũ giúp máu lưu thông hiệu quả, tăng cường oxy lên não, đồng thời cũng giúp bạn thư thái, tạm quên đi nỗi lo lắng thi cử.

Đọc sách

Đọc sách bạn thích

Đọc sách bạn thích

Chọn cho mình một quyển sách thú vị để đọc chẳng hạn như Harry Potter, hay một quyển truyện nào bạn thích. Tâm trí bạn sẽ bị phân tâm khỏi vấn đề thi cử, và bị thu hút vào cuốn sách này.

Ngủ

Đi ngủ

Đi ngủ

Hãy lên giường và nhắm mắt lại, mơ màng theo điệu nhạc du dương để bạn có một giấc ngủ ngon lành

Tóm lại, bạn nên dành thời gian trước kỳ thi để làm những gì mình thích, tâm sự chăm sóc thú cưng và ăn món mình thích. Nhưng hãy chú ý ăn các thức ăn đảm bảo để chắc chắn rằng bạn không bị đau bụng.

Minh Hường

(Theo wikihow)

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

TIN TỨC LIÊN QUAN

Tin tức về Mẹo vặt

5 bước để loại bỏ chứng khó ngủ

5 bước để loại bỏ chứng khó ngủ

Nếu bạn đang bị mất ngủ hoặc khó ngủ, những cách sau đây sẽ là giải pháp cho căn bệnh tưởng như đơn giản mà lại rất nguy hiểm của bạn.
Cách lựa chọn thực phẩm tươi sạch

Cách lựa chọn thực phẩm tươi sạch

Hầu hết các bà nội trợ nào cũng đã từng một lần gặp tình huống đứng giữa chợ tràn ngập thức ăn nhưng lại chẳng biết mua gì về nhà. Các bước sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tìm nguyên liệu sạch mà lại tiết kiệm được tiền.
4 bước để có sức khỏe tốt

4 bước để có sức khỏe tốt

Người ta thường bắt đầu nhận ra thứ gì đó là quý giá với mình khi họ mất đi nó. Nhiều người bị bệnh nặng rồi mới bắt đầu nhận ra sức khỏe là thứ quý giá nhất. Hãy chăm sóc sức khỏe của mình mỗi ngày theo cách khoa học nhất để có một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc hơn.
Mẹo làm sạch giày da

Mẹo làm sạch giày da

Giày dép đối với bất kỳ ai đều là vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên để có thể duy trì độ bền cũng như sự tươi mới của giày bạn cần phải vệ sinh chúng đúng cách.
Mẹo vệ sinh mặt bàn là

Mẹo vệ sinh mặt bàn là

Bàn là của bạn sau một thời gian sử dụng xuất hiện những vết ố bẩn, cản trở quá trình là quần áo. Tuy nhiên bạn có thể làm sạch bàn là của bạn một cách nhanh chóng, đơn giản chỉ bằng một vài mẹo nhỏ.