Khi nào trẻ nên “kết bạn” với phô mai tươi?
Có rất nhiều ý kiến khác nhau xung quanh việc lựa chọn độ tuổi chuẩn xác để cho bé làm quen với một loại thực phẩm giàu dưỡng chất như sữa chua, phô mai tươi. Tuy vậy, theo các chuyên gia y tế và dinh dưỡng, giai đoạn trẻ từ 1-6 tuổi chính là thời điểm phù hợp để mẹ cho bé tiếp xúc với loại thực phẩm giàu dưỡng chất đạm béo này.
Ở giai đoạn này, ngoài sữa mẹ, trẻ cần nhiều hơn các loại dưỡng chất thiết yếu khác như đạm, béo, vitamin K2, canxi cho xương chắc khỏe và vi chất nhằm tăng cường hiệu quả hấp thụ giúp bé phát triển cân bằng. Đặc biệt, do hầu hết trẻ mới sinh có rất ít vitamin K2 nên cần được bổ sung kịp thời trong những năm đầu đời, vì đây là chất giúp việc hấp thụ canxi dễ dàng và hiệu quả hơn cho các hệ cơ xương trong cơ thể trẻ . Hơn nữa, độ đặc quánh vừa phải của phô mai tươi giúp bé quen dần với việc nhai nuốt các thực phẩm cứng hơn sau này. Chính vì thế, không ít gia đình cũng coi đây là sản phẩm cần có trong tủ lạnh tại nhà, như một món ăn vặt không chỉ ngon miệng mà còn đầy đủ dưỡng chất cho trẻ.
Phô mai tươi với lượng đạm, béo cao và cân bằng mang lại nhiều dưỡng chất hơn cho sự lớn khỏe của trẻ
Để bé ăn phô mai ngon hơn, bổ hơn và đúng cách hơn
Mọi thực phẩm dù bổ dưỡng đến đâu cũng cần tuân thủ những quy chuẩn nhất định về liều lượng và cách dùng mới có thể mang đến hiệu quả dinh dưỡng tối ưu. Phô mai tươi cũng không phải là ngoại lệ. Với phô mai tươi, để đạt được hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất mẹ cần lưu ý đến thời điểm cho bé ăn phô mai hàng ngày, cũng như cách thức và liều lượng đúng với nhu cầu cơ thể bé.
“Thời gian biểu” lý tưởng để mẹ cho bé ăn phô mai tươi là vào các bữa phụ, như một món ăn vặt trong lúc bé đang giải lao.
Khi bụng không quá no, bé sẽ hấp thụ tốt hơn các ưu điểm vượt trội, giá trị dinh dưỡng có trong phô mai tươi
Ưu điểm của phô mai tươi là khá giống với sữa chua, nên rất dễ ăn và lại càng hấp dẫn hơn khi được để lạnh ở mức 6-8 độ C. Chắc chắn bé sẽ thấy ngon miệng không chỉ nhờ vị ngọt ngọt chua chua và béo thơm tự nhiên, mà còn vì cảm giác mát lạnh mà món ăn này đem lại. mỗi ngày mẹ nên cho bé ăn từ 1-2 hũ phô mai tươi cộng một số loại rau củ quả là đủ nhé!
Hiện nay tại Việt Nam, Vinamilk là đơn vị đầu tiên phát triển thành công dòng sản phẩm Phô Mai Tươi SuSu
Bên cạnh đó, Cần đặc biệt chú ý đến xuất xứ cũng như thành phần của các sản phẩm phô mai tươi trên thị trường để có sự lựa chọn tốt nhất cho con trẻ. Các thương hiệu uy tín lâu năm như Vinamilk với sản phẩm phô mai tươi SuSu có hàm lượng dưỡng chất an toàn, cân đối như đạm, béo, vitamin K2, canxi cùng hai loại men hỗ trợ tiêu hóa là lactococcus lactis subsp.cremoris và lactococcus lactis subsp.lactis là một trong những sản phẩm mẹ có thể tin dùng, giúp bé lớn khỏe cân bằng và thông minh.
Theo: Lamchame.com
