Khứu giác có tác động đến cơ thể theo nhiều cách bao gồm kích thích các nội tiết tố và các quá trình trao đổi chất khác. Liệu pháp hương thơm được phát hiện qua phản ứng của cơ thể với các mùi hương đặc trưng tác động đến khứu giác.
Có những hương thơm đem lại sự thư giãn tuyệt đối, giúp bạn cảm thấy dễ chịu sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi và giúp bạn tĩnh tâm, suy nghĩ thông suốt. Dưới đây là 5 mùi hương được ưa chuộng các bạn cùng tìm hiểu nhé.
1. Nến thơm Lavender
Những ngọn nến mang theo hương thơm từ hoa oải hương sẽ giúp bạn xóa tan cảm giác bồn chồn, lo âu, trầm cảm, căng thẳng và đau nửa đầu vô cùng kì diệu. Sự nhẹ nhàng tỏa ra từ hoa oải hương cũng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên trị mất ngủ.
Hãy để những ánh nến Lavender giúp bạn mang lại không khí trong lành đến tổ ấm, đánh tan sự khó chịu và đem lại tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn.
2. Nến thơm mùi quế
Đối với những ai yêu thích hương vị cay nồng từ quế thì nến thơm chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Hương quế cay nồng sẽ giúp bạn tiếp thêm sinh lực tăng cường tập trung và tỉnh táo. Không chỉ vậy, hương quế còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, hoạt động nhận thức tốt hơn và tập trung thị giác. Mùi quế cũng có thể giúp làm giảm bớt buồn nôn và kiệt sức.
Hãy đốt nến thơm hương quế trong không gian làm việc của bạn hoặc khu vực sinh sống để tăng thêm năng lượng cho cuộc sống hàng ngày.
3. Nến thơm mùi sả chanh
Hương sả là một hương thơm cực kì hiệu quả trong việc giảm đau đầu, làm dịu đi sự lo lắng. Giúp bạn cảm thấy tự tin, sảng khoái, nâng cao cảm hứng, xoa dịu căng thẳng sau một ngày dài mệt mỏi.
Bạn có thể sử dụng hương thơm sả trong phòng ngủ, nhà bếp hoặc bất cứ đâu để tạo ra một bầu không khí năng động cũng như xua đuổi côn trùng đi xa.
4. Nến thơm mùi bạc hà
Hương thơm của bạc hà sẽ giúp bạn đẩy lùi căng thẳng, trầm cảm và mệt mỏi, chống lại sự lo lắng và bồn chồn, kích thích đầu óc minh mẫn, và gia tăng tập trung , trị rối loạn trong giấc ngủ. Mọi thứ chắc chắn sẽ trở nên tươi mát hơn với hương thơm của bạc hà.
Hãy đặt nến bạc hà ở lối ra vào ngôi nhà, khu vực sinh hoạt, nhà bếp, hoặc không gian làm việc của bạn để đem lại sự sảng khoái và tươi mát.
5. Nến thơm mùi hoa nhài
Với hương thơm ngọt ngào thanh khiết, hoa nhài có công dụng xua tan những căng thẳng, lo toan trong cuộc sống hàng ngày. Điều này làm cho tinh dầu hoa nhài rất có giá trị trong việc giúp những người trầm cảm nặng bởi nó giúp làm dịu các dây thần kinh trong khi khôi phục lại sự lạc quan và năng lượng.
Ngoài ra, hương hoa nhài còn giúp nâng cao tinh thần và sự phấn khích, do đó giúp tăng sự tự tin, đồng thời làm giảm nỗi sợ hãi và lo âu, cũng rất có lợi cho bạn khi bị ho nhẹ, viêm họng và viêm thanh quản. Vì vậy, hãy để một hũ nến thơm thoang thoảng hương hoa nhài ở phòng ngủ hoặc phòng tắm để đem lại cho bạn những cảm giác thư thái tuyệt vời. Đặc biệt vào những lúc bạn cần giảm sự căng thẳng trong công việc, bạn cũng có thể đốt một ngọn nến trong văn phòng để xua tan mệt mỏi.
