1. Ngũ cốc lợi sữa là gì?
Ngũ cốc lợi sữa là loại thực phẩm gồm các loại ngũ cốc và hạt giàu Protein, chất xơ, vitamin, canxi, sắt, magie,… được thiết kế theo công thức đặc biệt giúp hỗ trợ lợi sữa cho các mẹ bầu sau sinh. Thường được sản xuất ở dạng bột hoặc hỗn hợp nguyên hạt với thành phần thường bao gồm:
- Yến mạch: Giàu Protein, khoáng chất, chất xơ, đặc biệt là saponin, estrogen thực vật giúp kích thích tiết sữa
- Gạo lứt: Không chỉ hỗ trợ tăng tiết sữa mà còn giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng, giàu chất xơ dễ tiêu hóa, không bị đầy hơi
- Hạt lanh: Có chứa phytoestrogen vừa có tác dụng cung cấp chất xơ, hạn chế nguy cơ táo bón, vừa hỗ trợ kích thích sản xuất sữa mẹ
- Hạt chia: Đây cũng là một loại hạt nhiều protein, chất xơ và có thêm chất béo Omega 3 hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và tiết sữa mẹ
- Hạt điều: Thành phần hạt điều có trong các loại ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp tăng chất lượng dinh dưỡng của sữa mẹ. Đồng thời giúp sữa mẹ thơm ngon hơn, kích thích tiết ra nhiều hơn
- Đậu nành/Đậu đen: Các loại đậu là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho máu, rất cần thiết với mẹ bầu sau sinh.
Do các loại hạt này đã được làm chín nên tùy vào khẩu vị mà các mẹ có thể pha với nước ấm, sữa tươi hoặc thậm chí là sữa chua để đa dạng bữa ăn.
2. Tác dụng của ngũ cốc lợi sữa
Đúng như tên gọi “ngũ cốc lợi sữa”, tác dụng chính của loại thực phẩm này sẽ hỗ trợ kích thích tuyến sữa mẹ sau sinh tiết ra nhiều hơn. Nhờ vậy mà bé sẽ có đủ nguồn thức ăn để phát triển toàn diện, khỏe mạnh trong giai đoạn đầu đời.
Ngoài ra, bổ sung ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh còn giúp nâng cao chất lượng dinh dưỡng tự nhiên có trong sữa mẹ:
- Giúp sữa mẹ thơm ngon hơn, sánh hơn
- Cung cấp thêm các loại vitamin, khoáng chất để phát triển xương khớp và não bộ của trẻ sơ sinh
- Giàu chất xơ nên tốt cho hệ tiêu hóa non yếu của bé, giúp bé hấp thu tốt hơn
- Khi kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ hỗ trợ mẹ bầu hồi phục sức khỏe nhanh chóng
- Các thành phần tự nhiên trong ngũ cốc còn có tác dụng giải độc gan, thanh lọc cơ thể
3. Top 5 loại ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh được đánh giá cao
3.1 Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá tham khảo: 270.000đ/hộp 30 gói
Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc là một trong các sản phẩm nổi tiếng thuộc thương hiệu Dr.Maya Việt Nam, chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé. Thành phần chính của loại bột ngũ cốc này gồm: Yến mạch, gạo lứt, các loại đậu, hạnh nhân, hạt lanh, hạt óc chó, hạt điều, táo đỏ, hạt sachi, hạt thì là và đặc biệt có cả hạt methi của Ấn Độ.
Công dụng của ngũ cốc Lạc Lạc:
- Sự kết hợp của hạt methi – hạt thì là – hạt lanh hỗ trợ lợi sữa, tăng tiết sữa
- Bổ sung canxi chắc khỏe xương và ngăn ngừa huyết áp cao, tim mạch
- Cung cấp chất đạm, vitamin A, vitamin B1, Selen, Kẽm,… giúp mát gan, thải độc và hạn chế tình trạng táo bón sau sinh
- Cung cấp dưỡng chất cho bé phát triển trí não và thể lực
- Tốt cho da, chống lão hóa và ngăn ngừa sạm nám, giúp mẹ điều hòa nội tiết tố
3.2 Ngũ cốc lợi sữa MinMin
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá: 215.000đ/hộp 25 gói hoặc 195.000đ/lon 500g
So với các loại ngũ cốc trên thị trường thì ngũ cốc lợi sữa MinMin chứa đến 38 loại hạt khác nhau, bao gồm cả hạt nhập khẩu từ Mỹ và Úc như: Hạt óc chó, hạt macca, hạnh nhân, hạt chia, hạt điều, hạt dẻ cười, hạt bí, hạt lanh, yến mạch, diêm mạch, hạt kê, các loại đậu, ngô nếp, sachi, hồ đào, ý dĩ, methi, Nano Curumin,… Đặc biệt thành phần Curumin (tinh bột nghệ) được áp dụng công nghệ Nano tạo thành các phân tử rất nhỏ chỉ khoảng 30-100nm giúp hấp thu nhanh gấp 40 lần so với tinh bột nghệ thông thường.
Công dụng của ngũ cốc Min Min:
- Giúp tăng chất lượng sữa để bồi bổ dưỡng chất cho bé
- Kích thước sữa về tự nhiên, sữa đặc và thơm hơn
- Giàu Protein, Sắt, Canxi và Omega 3… hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh
- Tinh bột nghệ Nano Curcumin giúp lành vết thương và ngăn ngừa lão hóa
- Hỗ trợ làm đẹp và sáng mịn da, chống lão hóa, giảm rụng tóc và tuần hoàn máu ổn định
3.3 Ngũ cốc lợi sữa Anpaso
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá: 250.000đ/ lon 500g
Thành phần của ngũ cốc lợi sữa Anpaso gồm: Hạnh nhân, óc chó, hạt macca Đắc Lắc, điều sữa, yến mạch, hạt sen, ý dĩ, gạo lứt, vừng đen,… Ngoài ra còn có cả tinh bột nghệ hữu cơ nguyên chất giúp giảm tắc tia sữa, gọi sữa về nhiều hơn và tốt cho sức khỏe, vóc dáng, làn da của mẹ.
Công dụng ngũ cốc Anpaso:
- Giàu Protein, Omega 3, vitamin A, B1, B6,… tăng chất lượng dinh dưỡng của sữa mẹ và gọi sữa về nhiều
- Ngăn ngừa nguy cơ táo bón sau khi sinh
- Tinh bột nghệ giúp làm lành vết thương nhanh, lưu thông khí huyết và làm đẹp da
- Hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng cân đối
- Giúp giải độc, thanh nhiệt và làm mát sữa mẹ
3.4 Ngũ cốc lợi sữa Navan
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá: 119.000đ/ túi 800g và 160.000đ/ lon 500g
Ngũ cốc lợi sữa Navan có thành phần gồm 7 loại hạt khác nhau: Đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, mè đen, hạt sen, đậu xanh, đậu trắng không chỉ lợi sữa mà còn giúp bé tăng cân nhanh.
Công dụng ngũ cốc Navan:
- Kích thích sữa mẹ về nhiều hơn và tăng chất lượng sữa nuôi con giúp bé khỏe mạnh, tăng cân nhanh
- Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ để phục hồi sức khỏe sau sinh
- Giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện cân nặng, giảm nguy cơ tiểu đường sau sinh
3.5 Ngũ cốc lợi sữa A2
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá: 150.000đ/ lon 650g
Ngũ cốc lợi sữa A2 có thể sử dụng để thay thế bữa ăn phụ cho mẹ bầu trong chế độ ăn hàng ngày. Đây là sự kết hợp của hơn 12 loại hạt khác nhau: Hạt sen, hạt bí, hạt óc chó, hạt macca, lúa mạch, đậu nành, đậu xanh, gạo lứt,…thiên môn chùm, bột yến sào, sữa non giàu dinh dưỡng.
Công dụng ngũ cốc lợi sữa A2:
- Hỗ trợ tăng tiết sữa mẹ và tăng cường sức đề kháng
- Tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa táo bón và giảm loãng xương
- Bổ sung dinh dưỡng vào sữa mẹ
Trên đây là top 5 ngũ cốc lợi sữa tốt, chất lượng mà mẹ sau sinh có thể tham khảo sử dụng giúp sữa về nhiều hơn. Đặc biệt trong 6 tháng đầu tiên, mẹ được khuyến nghị nên nuôi con bằng sữa mẹ nên nếu thiếu sữa, tắc tia sữa thì mẹ có thể tham khảo các sản phẩm trên.
