Nguồn thức ăn mà mỗi người tiêu thụ hàng ngày rất khó để đáp ứng hầu hết các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết để não hoạt động mạnh mẽ nhất; tuy nhiên việc sử dụng các viên uống bổ nãovới liều lượng được nghiên cứu phù hợp là cách tốt và nhanh nhất để đảm bảo sức khỏe cho bộ não luôn làm việc hiệu quả, khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây hại.
Những vấn đề gây mất tập trung ở não bộ hầu hết là do 2 nguyên nhân chính đó là thiếu nước và thiếu nguồn năng lượng. Khi đáp ứng được đầy đủ lượng nước và thức ăn cho cơ thể thì tình trạng thiếu tập trung sẽ giảm đi, tuy nhiên để tập trung cao độ thì cần cung cấp đầy đủ các vitamin E; folate và magie.
Những loại thuốc uống bổ sung giúp tăng cường sức khỏe não bộ
Những loại vitamin giúp não bộ duy trì sức tập trung
Vitamin B6, Folate và magie là những vitamin giúp bạn tập trung hơn, những vi chất này giúp cơ thể sản sinh và tiết ra những loại hóc môn phù hợp điều tiết sự tập trung cho não bộ một cách tự nhiên. Các chất này cũng có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cho bạn nhận được nguồn năng lượng khỏe mạnh và liên tục để trở nên dẻo dai hơn.
Nếu bổ sung thêm chất béo omega 3, cơ thể bạn còn nhận được nhiều lợi ích hơn tới cơ bắp và có tác dụng giảm đau, những chứng đau nhức cơ sẽ giảm dần sau một thời gian. Chất béo và magie là rất quan trọng cho quá trình tái tạo lại mô của cơ và các dây chằng. Các axit béo tốt cho các loại mô khớp và đặc biệt tốt đối với người lớn và người có tuổi. Việc ngăn chặn những cơn đau cũng có tác dụng tập trung tốt hơn.
Những loại vitamin kết hợp giúp tăng cường trí nhớ
Trí nhớ được cải thiện tốt nhất khi bạn bổ sung hàng ngày những nhóm chất bao gồm: magie, vitamin B6 và axit béo omega 3. Những nhóm chất này có tác dụng tích cực với não bộ bằng cách hình thành những liên kết thần kinh khỏe mạnh và tốt đồng thời củng cỗ vững chắc thêm cho những kết nối đã có sẵn.
Vitamin giúp điều trị chứng mất trí nhớ
Nếu bạn sớm mắc chứng hay quên và gặp nhiều rắc rối vì trí nhớ không tốt hãy thử bổ sung các axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E; ngoài ra thì bổ sung thêm một lượng nhỏ magie cũng rất cần thiết để các chức năng trong cơ thể hoạt động tốt.
Cơ thể của bạn sẽ xây dựng được khả năng chống lại những sự tổn hại và có thể duy trì được tình trạng tập trung.
Một số loại vitamin giúp tăng cường sức mạnh của não bộ như vitamin B6, folate, magie, omega 3… Những loại vitamin này đều an toàn để sử dụng hàng ngày và trong thời gian dài.
